Tại Việt Nam, cứ 4 trẻ em thì lại có một trẻ bị còi xương suy dinh dưỡng. Con số này làm Khải San phải xem lại rằng thực sự chúng ta đã hiểu rõ về tầm quan trọng của vitamin D hay chưa? Nếu ở trẻ em cơ thể thiếu vitamin D sẽ bị gây bệnh gì? Cha mẹ nên bổ sung vitamin D cho trẻ vào thời điểm nào thì tốt nhất? Hãy cùng Khải San đi tìm câu trả lời qua bài viết hôm nay nhé!
Nguyên nhân gây thiếu vitamin D ở trẻ
Từ bài viết trước về chủ đề vitamin D có nhiều trong thức ăn nào . Hẳn các bạn đã biết tầm quan trọng của vitamin D, đặc biệt là ở trẻ nhỏ. Vitamin D là một trong những chất có ảnh hưởng tới quá trình phát triển của hệ xương của trẻ nhỏ . Đồng thời điều hòa nồng độ canxi có trong máu luôn ổn định.
Thiếu vitamin D ở trẻ có thể do một số nguyên nhân sau:
- Cho bé ở trong phòng kín, rất ít khi cho trẻ tiếp xúc với ánh nắng mặt trời buổi sáng.
- Trẻ sinh non, cơ thể không được khỏe mạnh như trẻ sinh thường nên quá trình hấp thu các chất dinh dưỡng kém.
- Thành phần dinh dưỡng thiếu các chất cung cấp vitamin D cho cơ thể.
- Do màu da. Những em bé có da sẫm màu (da đen) thì khả năng tạo vitamin D khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời sẽ giảm so với người có da sáng màu.
Dù nguyên nhân do di truyền hay do tác động ngoại cảnh, chúng ta đều phải nhanh chóng giúp bé hấp thu và tổng hợp vitamin D nhanh chóng để cải thiện sức khỏe nếu không muốn bé mắc các bệnh khác vì thiếu D. Vậy ở trẻ em cơ thể thiếu vitamin D sẽ bị bệnh gì?
Ở trẻ em cơ thể thiếu vitamin D sẽ bị bệnh gì?
Dấu hiệu nào ở trẻ em cơ thể thiếu vitamin D sẽ bị?
- Ra nhiều mồ hôi về ban đêm, ngay cả khi trời lạnh (mồ hôi trộm).
- Trẻ hay quấy khóc, khó ngủ, ngủ không yên giấc, ngủ hay giật mình do thần kinh bị kích thích.
- Trẻ bị rụng tóc ở vùng gáy (dấu hiệu chiếu liếm).
- Trẻ thường chậm phát triển thể lực, trương lực cơ giảm (cơ nhẽo), da xanh, lách to.
- Thở rít do mềm sụn thanh quản – các cơ co thắt làm cho trẻ nôn, nấc cụt, hay són phân và nước tiểu.
Ở trẻ em cơ thể thiếu vitamin D sẽ bị bệnh gì? – Bệnh còi xương, loãng xương
Trẻ thiếu Vitamin D hay bị còi xương. Đây là một trong những ảnh hưởng lớn nhất của việc thiếu vitamin D đối với trẻ em.
Có đủ lượng canxi và vitamin D là cực kỳ quan trọng trong việc duy trì mật độ xương. Thiếu vitamin D khiến cho lượng canxi cạn kiệt, làm suy yếu xương và tăng nguy cơ gãy xương.
Ở trẻ em cơ thể thiếu vitamin D sẽ bị bệnh gì? – Tăng cholesterol và các bệnh về tim mạch
Khi cơ thể của trẻ bị thiếu vitamin D có thể dẫn tới làm tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch như bệnh cao huyết áp, đồng thời tăng nguy cơ tử vong do bệnh này.
Ở trẻ em cơ thể thiếu vitamin D sẽ bị bệnh gì? – Dị ứng, viêm và trầm cảm
Trẻ em không được cung cấp đầy đủ vitamin D có nhiều khả năng bị dị ứng thực phẩm. Một số nghiên cứu cho thấy mối liên hệ giữa thiếu vitamin D và bệnh nhiễm trùng đường hô hấp. Những người có nồng độ vitamin D thấp thường dễ bị mắc các bệnh như cảm lạnh và cúm hơn những người có nồng độ vitamin D cao trong cơ thể.
Thiếu vitamin D sẽ gây nên ảnh hưởng đến chức năng hoạt động của phổi và làm cho bệnh hen suyễn trầm trọng hơn, đặc biệt là ở trẻ em. Vitamin D có thể cải thiện bệnh hen suyễn bằng cách ngăn chặn các protein gây viêm trong phổi, cũng như gia tăng sản xuất một loại protein có tác dụng chống viêm.
Nên bổ sung vitamin D cho trẻ vào thời điểm nào?
Nếu người mẹ đang cho con bú hoặc chỉ cho con bú một phần, bạn cần bổ sung cho con 400 đơn vị vitamin D quốc tế (400 IU) mỗi ngày, bắt đầu ngay sau khi sinh. Sau đó, tiếp tục cho trẻ bổ sung vitamin D cho đến khi trẻ cai sữa. Từ lúc này, nên bổ sung vitamin D cho bé khoảng 1 lít sữa công thức mỗi ngày hoặc sữa bò nguyên chất (với các bé sau 12 tháng tuổi).
Nếu trẻ đang uống loại sữa có tăng cường vitamin D nhưng không thể dùng đủ 1 lít mỗi ngày, bạn cần bổ sung cho bé 400 IU vitamin D dạng lỏng đều đặn ngày, bắt đầu từ vài ngày đầu sau khi sinh. Sau đó tiếp tục bổ sung vitamin D cho trẻ sơ sinh đến khi bé có thể uống được khoảng 1 lít sữa mỗi ngày.
Kết
Hy vọng bài viết của Khải San sẽ giúp các ông bố, bà mẹ có cái nhìn trực quan về các căn bệnh ở trẻ do thiếu vitamin D gây ra.
Bên cạnh việc cho bé bú đủ lượng sữa bạn cũng đừng quên cải thiện chế độ ăn giàu vitamin D cho trẻ. Nếu bạn có nhu cầu mua thịt, sữa, cá, trứng và các loại thực phẩm bổ dưỡng đừng quên liên hệ Khải San Food. Chúng tôi có dịch vụ giao hàng tận nơi trong ngày với những thực phẩm tươi ngon nhất dành cho bạn!