Chất béo là một trong những chất dinh dưỡng quan trọng mà bạn tuyệt đối không được loại bỏ hoàn toàn trong các bữa ăn của mình. Tuy nhiên, nên ăn bao nhiêu chất béo mỗi ngày là phù hợp; và đánh giá các loại chất béo nên tiêu thụ mỗi ngày sẽ như thế nào. Mời bạn cùng tham khảo thêm thông tin bên dưới nhé
Vitamin nhóm B có rất nhiều trong những thực phẩm hàng ngày. Nhưng tại sao cơ thể chúng ta vẫn thiếu hụt vitamin này? Thiếu vitamin B thì có thể sẽ bị bệnh gì và cách phòng tránh thiếu hụt vitamin nhóm B như thế nào? Trong bài viết hôm nay hãy cùng Khải San Food đi tìm câu trả lời cho tất cả những vấn đề ở trên nhé!
Ngày nay tốc độ sống của con người ngày càng tăng cao. Họ chạy theo những giá trị một cách không ngừng nghĩ. Chính vì vậy để giảm thiểu áp lực từ tốc độ sống này. Con người thường tìm những thú vui vào những khoản thời gian rảnh cuối tuần. Những công ty lớn chẳng hạn khi họ kết thúc ngày làm việc cuối tuần họ sẽ chọn ra những buổi tiệc chiêu đãi, giải tỏa áp lực. Trong các bữa tiệc đó không thể thiếu sự hiện diện của các loại bia rượu và đồ ăn cay nóng. Vì thế ảnh hưởng nghiêm trọng đến gan thận. Vì thế hôm nay chúng ta sẽ cùng tìm hiểu về những món ăn giải độc gan thận một cách hiệu quả để tránh các bệnh liên quan nguy hiểm nhé.
Chất xơ đóng vai trò rất quan trọng, là một trong các chất cần nạp vào cơ thể mỗi ngày để có một sức khỏe …
Để bảo vệ tốt cho hệ tiêu hóa, bạn nên ăn uống một cách khoa học và lành mạnh. Bạn biết đấy, không phải lúc nào dạ dày cũng hoạt động ổn định nên để tránh tình trạng này tiếp diễn, bạn nên chọn những thực phẩm dễ tiêu hóa. Vậy nên ăn gì để dễ tiêu hóa, các thực phẩm nào được đánh giá là món ăn dễ tiêu hóa? Mời bạn cùng tìm hiểu bài viết hôm nay nhé!
Thức khuya là trạng thái chung của giới trẻ hiện nay. Có thể do công việc như tăng ca, tài xế lái xe đường dài, ôn bài cho ngày mai thi, mất ngủ hoặc thức đêm chơi game. Dù là vì lý do gì đi nữa, thức gây nên những ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe và khiến bạn uể oải, mất tập trung cho những ngày hôm sau. Chính thức nên ăn gì? Thức nhiều đêm nên ăn gì? Thức đêm nên ăn gì? Thức học bài nên ăn gì? Thức ăn đêm nên ăn gì? Hãy cùng tìm hiểu ngay qua bài viết dưới đây nhé!
Không có vị thuốc nào có thể tốt hơn những gì bạn nạp vào cơ thể hàng ngày – thức ăn. Và để có một trái tim khỏe mạnh, bạn cần cung cấp cho mình những thức ăn, món ăn ngon bổ cho tim mạch. Sau đây, hãy cùng Thực Phẩm An Toàn tìm hiểu về 7 món ăn tốt cho tim mạch nhất nhé!
Các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể đóng một vai trò quan trọng. Chúng không chỉ giúp bạn cải thiện sức khỏe thể chất mà còn cả sức khỏe tinh thần.
Chất dinh dưỡng thiết yếu là những hợp chất mà cơ thể không có sẵn; hoặc không thể tạo ra để đáp ứng các nhu cầu sống cơ bản. Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO); các chất dinh dưỡng này thường được lấy từ chế độ ăn uống. Vậy các nhóm chất cần thiết cho cơ thể con người là gì? Cùng tìm hiểu nhé!
Táo bón là vấn đề rất phổ biến nhưng lại ảnh hưởng rất xấu đến sức khỏe chúng ta. Dưới đây, Thực Phẩm An Toàn xin gửi đến bạn danh sách những thực phẩm trả lời cho câu hỏi: “Ăn gì để không bị táo bón, phòng chống và hỗ trợ điều trị táo bón ở người lớn và cho các bé nhờ các loại thực phẩm?”. Cùng tìm hiểu nhé!
Như chúng ta đã biết vitamin A là một chất rất tốt cho cơ thể. Vậy đã bao giờ bạn thắc mắc nếu thiếu vitamin A sẽ bị bệnh gì? Hay thiếu vitamin A gây ra bệnh gì cho cơ thể? Nếu như bạn đang thắc mắc các điều trên hãy cùng Thực Phẩm An Toàn tìm hiểu những thông tin từ bài viết sau nha!
