Những Thực Phẩm Giàu Chất Béo Tốt Cho Cơ Thể

Chất béo là một trong những chất dinh dưỡng quan trọng mà bạn tuyệt đối không được loại bỏ hoàn toàn trong các bữa ăn của mình.  Tuy nhiên, nên ăn bao nhiêu chất béo mỗi ngày là phù hợp; và đánh giá các loại chất béo nên tiêu thụ mỗi ngày sẽ như thế nào. Mời bạn cùng tham khảo thêm thông tin bên dưới nhé

Vitamin C Có Trong Thực Phẩm Nào?

Vitamin C, hãy còn được gọi là axit ascorbic. Đây là một vi chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể; lượng bổ sung thực phẩm giàu vitamin c cần thiết ở nam giới là 90mg; và phụ nữ là 75mg. Vậy vitamin c có trong thực phẩm nào, bạn cùng tìm hiểu bài viết bên dưới nhé

Close
Copyright © 2023 KHẢI SAN FOOD.
Close