Các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể đóng một vai trò quan trọng. Chúng không chỉ giúp bạn cải thiện sức khỏe thể chất mà còn cả sức khỏe tinh thần.
Chất dinh dưỡng thiết yếu là những hợp chất mà cơ thể không có sẵn; hoặc không thể tạo ra để đáp ứng các nhu cầu sống cơ bản. Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO); các chất dinh dưỡng này thường được lấy từ chế độ ăn uống. Vậy các nhóm chất cần thiết cho cơ thể con người là gì? Cùng tìm hiểu nhé!

Táo bón là vấn đề rất phổ biến nhưng lại ảnh hưởng rất xấu đến sức khỏe chúng ta. Dưới đây, Thực Phẩm An Toàn xin gửi đến bạn danh sách những thực phẩm trả lời cho câu hỏi: “Ăn gì để không bị táo bón, phòng chống và hỗ trợ điều trị táo bón ở người lớn và cho các bé nhờ các loại thực phẩm?”. Cùng tìm hiểu nhé!

Như chúng ta đã biết vitamin A là một chất rất tốt cho cơ thể. Vậy đã bao giờ bạn thắc mắc nếu thiếu vitamin A sẽ bị bệnh gì? Hay thiếu vitamin A gây ra bệnh gì cho cơ thể? Nếu như bạn đang thắc mắc các điều trên hãy cùng Thực Phẩm An Toàn tìm hiểu những thông tin từ bài viết sau nha!