Các chuyên gia cho rằng, trong các bệnh nhiễm trùng nguy hiểm, đặc biệt là Covid-19, vai trò của hệ miễn dịch là yếu tố then chốt. Và được coi là “vũ khí tối tân” trong phòng chống dịch bệnh. Chính vì thế, mỗi cá nhân cần thiết lập một chế độ ăn uống giàu vitamin. Và khoáng chất cho cơ thể để có thể duy trì sức đề kháng khỏe mạnh, chống lại “kẻ thù từ bên trong”. Vậy các loại thực phẩm tăng cường sức đề kháng cho người lớn là gì? Cùng tìm hiểu nhé!

Testosterone đóng một vai trò quan trọng trong việc hình thành và thúc đẩy ham muốn tình dục nam và các đặc điểm nam tính. Để tăng lượng nội tiết tố testosterone trong máu, bạn cần thay đổi chế độ ăn uống hàng ngày và kết hợp với luyện tập thể dục thể thao thường xuyên. Vậy thực phẩm bồi bổ, bổ sung và tăng testosterone tự nhiên cho nam giới là các loại nào? Cùng tìm hiểu nhé!

Vitamin B12 là một trong những chất dinh dưỡng vô cùng quan trọng với hoạt động của cơ thể. tuy nhiên, cơ thể chúng ta lại không thể tự sản xuất nên cần bổ sung vitamin B12 bằng thực phẩm dinh dưỡng. Chế độ ăn thiếu cân bằng hoặc đối tượng đặc biệt như phụ nữ đang mang thai, phụ nữ đang cho con bú hay những người ăn chay dễ bị thiếu hụt dưỡng chất này. Vậy những thực phẩm nào có chức năng bổ sung vitamin B12? Mời bạn cùng Thực Phẩm An Toàn tìm hiểu ngay trong bài viết này nhé!