Vitamin C, hãy còn được gọi là axit ascorbic. Đây là một vi chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể; lượng bổ sung thực phẩm giàu vitamin c cần thiết ở nam giới là 90mg; và phụ nữ là 75mg. Vậy vitamin c có trong thực phẩm nào, bạn cùng tìm hiểu bài viết bên dưới nhé

Ai cũng biết tầm quan trọng của vitamin A trong việc hình thành não bộ, bảo vệ sức khỏe đôi mắt và tăng cường miễn dịch. …

Chúng ta đều biết rằng vitamin A vô cùng quan trọng để duy trì sự khỏe mạnh của cơ thể. Nhưng cụ thể vitamin A …

Vitamin E đóng vai trò duy trì sức khỏe cho cơ thể. Nhưng các bạn đã biết các đặc tính cơ bản của vitamin E …

Tại Việt Nam, cứ 4 trẻ em thì lại có một trẻ bị còi xương suy dinh dưỡng. Con số này làm Khải San phải …

Vitamin nhóm B, đặc biệt là vitamin B12 đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe của cơ thể. Vậy vitamin nhóm B là gì? Sẽ ra sao nếu cơ thể chúng ta thiếu hụt vitamin B? Vitamin B12, vitamin B, vitamin B1 là gồm có trong những thực phẩm nào? Hãy cùng Khải San Food đi tìm câu trả lời trong bài viết hôm nay nhé!

Vitamin B tổng hợp được biết đến là một phức hợp bao gồm nhiều loại vitamin khác nhau. Hay có thể hiểu đơn giản rằng vitamin thuộc nhóm B chính là một trong những “mắt xích” vitamin thiết yếu, đóng góp nhiều vai trò quan trọng với sức khỏe của mỗi người. Vậy các loại vitamin b có tác dụng gì, có cần cho da mặt của bạn hay không. Làm thế nào để bổ sung vitamin B cho cơ thể. Mời bạn cùng tìm hiểu thông tin về vitamin B dưới đây nhé!

Mất vệ sinh an toàn thực phẩm là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây nên các căn bệnh về đường ruột. Đây là vấn đề nhức nhối cần phải quan tâm trong xã hội ngày nay. Không chỉ gây ra các căn bệnh đường ruột mà nó còn mang lại nhiều vấn đề khác cho sức khỏe trong đó có ung thư. Bài viết này sẽ cho bạn tìm hiểu về những điều cần biết về vệ sinh an toàn thực phẩm, cũng như hậu quả của mất vệ sinh an toàn thực phẩm là gì? 

Thiếu máu – tình trạng mà hiện nay rất thường xuyên xuất hiện; gây ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe; tâm lý, thể chất và tinh thần của đại đa số những người mắc bệnh này. Và việc bổ sung những món ăn bổ máu cho người bệnh là một điều không thể thiếu. Ngay sau đây, mời bạn cùng theo dõi bài viết dưới đây và tham khảo thêm về các loại thức ăn cho người thiếu máu; thức ăn bổ sung máu sẽ bao gồm những loại thực phẩm nào nhé.