Mùa đông đến, thời tiết dần trở nên lạnh giá thì món canh là món ăn được ưa chuộng nhất. Những món ăn đậm đà, …

Coca Cola hiện là thương hiệu nước giải khát bán chạy số 1 thế giới. Với hương vị ngọt ngào đặc trưng, Coca đã trở …

Vitamin C, hãy còn được gọi là axit ascorbic. Đây là một vi chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể; lượng bổ sung thực phẩm giàu vitamin c cần thiết ở nam giới là 90mg; và phụ nữ là 75mg. Vậy vitamin c có trong thực phẩm nào, bạn cùng tìm hiểu bài viết bên dưới nhé

Ai cũng biết tầm quan trọng của vitamin A trong việc hình thành não bộ, bảo vệ sức khỏe đôi mắt và tăng cường miễn dịch. …

Chúng ta đều biết rằng vitamin A vô cùng quan trọng để duy trì sự khỏe mạnh của cơ thể. Nhưng cụ thể vitamin A …

Vitamin E đóng vai trò duy trì sức khỏe cho cơ thể. Nhưng các bạn đã biết các đặc tính cơ bản của vitamin E …

Tại Việt Nam, cứ 4 trẻ em thì lại có một trẻ bị còi xương suy dinh dưỡng. Con số này làm Khải San phải …

Vitamin nhóm B, đặc biệt là vitamin B12 đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe của cơ thể. Vậy vitamin nhóm B là gì? Sẽ ra sao nếu cơ thể chúng ta thiếu hụt vitamin B? Vitamin B12, vitamin B, vitamin B1 là gồm có trong những thực phẩm nào? Hãy cùng Khải San Food đi tìm câu trả lời trong bài viết hôm nay nhé!

Vitamin B tổng hợp được biết đến là một phức hợp bao gồm nhiều loại vitamin khác nhau. Hay có thể hiểu đơn giản rằng vitamin thuộc nhóm B chính là một trong những “mắt xích” vitamin thiết yếu, đóng góp nhiều vai trò quan trọng với sức khỏe của mỗi người. Vậy các loại vitamin b có tác dụng gì, có cần cho da mặt của bạn hay không. Làm thế nào để bổ sung vitamin B cho cơ thể. Mời bạn cùng tìm hiểu thông tin về vitamin B dưới đây nhé!