Vitamin C, hãy còn được gọi là axit ascorbic. Đây là một vi chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể; lượng bổ sung thực phẩm giàu vitamin c cần thiết ở nam giới là 90mg; và phụ nữ là 75mg. Vậy vitamin c có trong thực phẩm nào, bạn cùng tìm hiểu bài viết bên dưới nhé

Ai cũng biết tầm quan trọng của vitamin A trong việc hình thành não bộ, bảo vệ sức khỏe đôi mắt và tăng cường miễn dịch. …

Chúng ta đều biết rằng vitamin A vô cùng quan trọng để duy trì sự khỏe mạnh của cơ thể. Nhưng cụ thể vitamin A …