Như chúng ta đã biết vitamin A là một chất rất tốt cho cơ thể. Vậy đã bao giờ bạn thắc mắc nếu thiếu vitamin A sẽ bị bệnh gì? Hay thiếu vitamin A gây ra bệnh gì cho cơ thể? Nếu như bạn đang thắc mắc các điều trên hãy cùng Thực Phẩm An Toàn tìm hiểu những thông tin từ bài viết sau nha!
Cơ thể nếu nếu thiếu Vitamin A sẽ bị bệnh gì?
Thiếu Vitamin A gây ra bệnh gì? – Mắc các bệnh nghiêm trọng về mắt
Trước khi giải đáp thắc mắc:” Thiếu Vitamin A sẽ bị bệnh gì?”; thì hãy cùng tìm hiểu chất này có công dụng như nào đối với mắt nhé! Vitamin A là chất chống oxy hóa giúp bảo vệ mắt. Tăng cường sức khỏe niêm mạc và giác mạc. Nó cũng chống lại nhiễm trùng do vi khuẩn hoặc virus gây ra. Vitamin A đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ cấu trúc tế bào biểu mô tuyến lệ và bảo vệ màng tế bào khỏi tình trạng thiếu oxy và tác hại của các gốc tự do.
Vitamin A sẽ tham gia trực tiếp vào phản ứng của các tế bào hình que và tế bào võng mạc. Chất này còn giúp sản sinh các sắc tố võng mạc để điều tiết mắt và hỗ trợ mắt nhìn rõ hơn trong môi trường ánh sáng yếu. Vitamin A cũng là thành phần cấu trúc giúp màng nước mắt bám chặt vào bề mặt giác mạc.
Vai trò của vitamin A với cơ thể con người
Vitamin A có vai trò quan trọng đối với sự phát triển của trẻ nhỏ như tăng trưởng chiều cao, tăng cường miễn dịch, tăng cường thị lực… Nếu thiếu vitamin A trẻ thường mệt mỏi, chán ăn, chậm lớn, khô da và rụng tóc. Hệ miễn dịch và sức đề kháng yếu, dễ mắc các bệnh về đường hô hấp, tiêu hóa và ngoài da.
Triệu chứng dễ nhận thấy là bệnh quáng gà ở trẻ nhỏ: đây là tình trạng thị lực giảm khi gặp điều kiện thiếu sáng. Vào ban đêm, trẻ có xu hướng trở nên nhút nhát, ngồi yên và ngại đi lại hoặc chơi. Trẻ em thường phải dựa vào tường khi đi bộ, đi lại hoặc bị vấp ngã, chúng không thể tìm thấy đồ chơi và không có thức ăn thích hợp mà mẹ chúng cho.
Ngoài ra, do thiếu vitamin A còn gây ra các triệu chứng khác như khô giác mạc, khô kết mạc, kết mạc bị sừng hóa, biến dạng, … Nếu thiếu vitamin A trầm trọng có thể dẫn đến nhuyễn giác mạc, loét giác mạc, võng mạc và thậm chí mù lòa.
Các bệnh ngoài da khác
Vitamin A giúp giữ nước cho da và bảo vệ da khỏi sự xâm nhập của vi khuẩn. Loại bỏ các tế bào da chết trên bề mặt da. Giúp loại bỏ nhiễm trùng da và chống lại tình trạng khô và bong tróc. Giúp máu lưu thông lên bề mặt da, nhờ đó da được cung cấp dưỡng chất đầy đủ giúp da chúng ta hồng hào và khỏe mạnh.
Thiếu vitamin A sẽ bị bệnh gì? Nếu thiếu cơ thể có thể dẫn đến nhiễm trùng da do vi khuẩn, gây ngứa, khô, đóng vảy, da thô ráp và các tuyến bã nhờn không hoạt động. Ngoài các bệnh về mắt, trẻ còn dễ mắc nhiều bệnh, hay bệnh ngoài da. Thiếu vitamin A cũng có thể dẫn đến xơ gan hoặc ứ mật mãn tính vì vitamin A đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì chức năng gan, giúp gan khỏe mạnh và giải độc.
Làm thế nào để tránh thiếu Vitamin A?
Bổ sung vitamin A qua các thực phẩm bạn ăn hàng ngày: thực phẩm giàu vitamin A như trứng, cá, thịt, gan động vật, tôm, các loại rau chứa nhiều caroten như rau mồng tơi, rau diếp, mồng tơi, rau dền; cà rốt, đu đủ, xoài ……
Trẻ mới biết đi: Nên cho trẻ bú mẹ, vì sữa mẹ là nguồn cung cấp vitamin A tốt nhất cho trẻ nhỏ. Đồng thời uống viên vitamin A thường xuyên theo chỉ định của bác sĩ. Bổ sung các thực phẩm giàu vitamin A vào thực đơn hàng ngày của bé. Nên kiểm tra sức khỏe định kỳ để biết được bệnh thiếu vitamin A có phương án điều trị kịp thời hay không.
Lời kết
Nếu bạn đã nắm chắc thiếu vitamin A sẽ bệnh gì thì bạn nên chăm sóc sức khỏe của người thân và của chính mình ngay hôm nay để tinh thần và thể chất luôn ở trạng tốt nhất để chào đón một ngày tràn đầy niềm vui đón chờ. Đừng quên theo dõi website chúng mình để cập nhật nhiều thông tin hữu ích mỗi ngày nữa bạn nhé!