Top Những Thực Phẩm Có Chức Năng Bổ Sung Vitamin B12 Tốt Nhất
Vitamin B12 là một trong những chất dinh dưỡng vô cùng quan trọng với hoạt động của cơ thể. tuy nhiên, cơ thể chúng ta lại không thể tự sản xuất nên cần bổ sung vitamin B12 bằng thực phẩm dinh dưỡng. Chế độ ăn thiếu cân bằng hoặc đối tượng đặc biệt như phụ nữ đang mang thai, phụ nữ đang cho con bú hay những người ăn chay dễ bị thiếu hụt dưỡng chất này. Vậy những thực phẩm nào có chức năng bổ sung vitamin B12? Mời bạn cùng Thực Phẩm An Toàn tìm hiểu ngay trong bài viết này nhé!